4-2. Quiet Your Mind, Reset Your Brain!

PR Agency의 특성상, AE들은 기본적으로 장시간 스트레스에 노출 되어 있습니다.

실시간으로 변하는 외부의 환경들과 상사와 부하 직원들과의 다양한 관계들 속에서
이런 스트레스를 경감시키는 근본적인 방법들이 주어진다면
업무 능력의 향상, 관계의 질의 향상, 자기 발전의 동기 부여가 되는 것은 당연한 일이 될 것입니다.

최근 민컴에서는 내부 직원들의 정신 건강을 위해 새로운 코칭 프로그램을 실시했습니다.

brain

이름하여
” Quiet Your Mind, Reset Your Brain! ”

구글의 “Search Your Inside”에서 착안한 이번 명상&코칭 프로그램은
작년에도 직원들을 개별 코칭해 주셨던 “오현정” 코치님이 진행 해 주시기로 했습니다

총 8과정으로 진행 되는 이번 프로그램의 첫 주제는
“나는 무엇을 보고 있을까?” 입니다

참가자들에게 해당 강의에 대해 촬영을 요청했으나
프로그램에 몰입하고 효과적인 진행을 위해 사진 촬영까지 금지를!!! 하여 사진이 없..ㅠㅠ

나에게 집중하고
나의 소리에 귀기울이며
나와 나를 바라보는
또 다른 나를 알아가는 것.

우리는 흔해 명상을 어렵게 생각하지만, 사실 명상이라는 것은 크게 어려운 것이 아니라고 합니다.

내 안의 소리를 듣기 위해 명상을 하고 서로의 생각을 공유했습니다

주 1회로 진행 되는 이번 프로그램을 통해
바쁜 일상 속에서 잠시 짬을 내어 자신을 되돌아 보며 긍정적은 효과가 나타나길 기도해 봅니다 🙂

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